Česky english
INDIVIDUÁLNÍ
PLAVECKÉ LEKCE
Vyberte si , co vám vyhovuje!
+420 602 665 554
Hlavní město Praha

Plavání - plavecká škola , bazén Strahov


O výuce a tréninku

Filozofie výuky a tréninku plavání naší školy


osobně laděný přístup, který odpovídá individuálním přáním
respektování individuálního zdravotního stavu, aktuální tělesné zdatnosti, tělesných dispozic, rychlosti a schopnosti učit se novým dovednostem
dodržování principů zatěžování
uplatňování zásad pestrosti, posloupnosti a přiměřenosti
vedení k vlastnímu objevování a uvědomování si chyb, jejich příčin a důsledků
rozšiřování teoretických znalostí z oblasti vodního prostředí
podněcování radosti z pohybu, vlastní aktivity a motivace
mapování postupně dosahovaných cílů, které umožňuje těšit se z dosahovaných výsledků
komplexní pojetí, které zahrnuje zdokonalování technického provedení společně s navyšováním vytrvalosti a síly, zlepšováním pohybové koordinace a kloubní pohyblivosti tak, aby byl dodržen celý rozvoj organismu a byly tak položeny trvalé základy pro harmonické a správné plavání

Australská Swim Smooth metodika plavání, podle které vyučujeme a trénujeme


rozlišuje šest přirozených plaveckých typů: Bambino, Arnie/Arnette, Kicktastic, Overglider, Swinger, Mr. Smooth
individualizuje plavecký trénink v rámci specifické skupiny plaveckých typů
respektuje přirozené predispozice plavců
přizpůsobuje se plavcům
zohledňuje pohlaví, předchozí plaveckou zkušenost, charakterové vlastnosti a stavbu těla
„nenapasovává“ plavce na jeden „ideální“vzor techniky

Komu je plavání určeno

jednotlivcům
mladým i dospělým
začátečníkům i více pokročilým
zdravým i s tělesným omezením
tenkým, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu i širokým, kteří chtějí zhubnout
sportovcům i nesportovcům, kteří chtějí zlepšit plaveckou techniku, naučit nový plavecký způsob nebo zlepšit tělesnou kondici
všem, kteří rádi na sobě pracují a chtějí vlastního kouče s odborným dohledem

Jak plavce rozlišujeme


Beginner – neplavec
Improver - plavec, který neumí kraul, ale uplave jiným plaveckým způsobem více jak 200m bez odpočinku a známek vyčerpání
Advanced – plavec, který uplave 400m kraul bez odpočinku a známek vyčerpání

Kde

Plavecký stadion Strahov, Vaníčkova 2b, Praha 6, ale i na bazénech vybraných klientem.
Doprava MHD - bus 176 zastávka Stadion Strahov, bus 143, 149, 217 zastávka Koleje Strahov
Parkování – bezplatné, v bezprostřední blízkosti vchodu do bazénu v podloubí Strahovského stadionu

Kdy

V úterý a ve čtvrtek v samostatné dráze podle časového rozpisu v závislosti na dosažené plavecké úrovni a zvoleném cenovém programu.

Den v týdnu Dráha 7h 8h 9h 10h 10,30h
Úterý 1 STANDARD/
IMPROVERS
Gabriela
(3)
DELUXE
Gabriela
(1)
     
2 MASTERS
Gabriela
(6)
       
Čtvrtek 1 STANDARD/
ADVANCED
Gabriela
(3)
DELUXE
Gabriela
(1)
VIDEOANALÝZA
Gabriela
(2)
VIDEOANALÝZA
Gabriela
(2)
 
2 MASTERS
Gabriela
(6)
       

Poznámka:
číslice v závorkách znázorňují optimální počet plavců na dráhu V ostatní dny a hodiny nabízíme pro všechny plavecké úrovně, pro děti i pro dospělé, individuální lekce plavání v programu Exklusive s možností vlastní volby bazénu, dne a času.

Co je potřeba

Sportovní plavky, ručník, plavecké brýle, ploutve, packy, malou desku (pulbojku) Nepotřebujete, ale doporučuji boty na bazén a silikonovou čepičku. Pro nákup plaveckých pomůcek navštivte náš [e-shop].

Všeobecné podmínky – [stáhnout]


DÁRKOVÉ POUKÁZKY
dárkové poukázky

Věnujte svým blízkým poukázku na plavecké lekce jako netradiční dárek!

V listopadu a prosinci nabízíme na poukázky na 10 lekcí vánoční slevu 14%
Platí pouze při objednávce a platbě do 14. 12. 2014

www.swimsmooth.com Platební terminál www.benefity.cz
NAPSALI O NÁS
článek v Marianne

Marianne, červenec 2012


© 2010 Individuální plavecké lekce - všechna práva vyhrazena. Kopírování grafiky textu a obrázku z těchto stránek je zakázáno!
Grafika: www.sikovna-graficka.cz Kodérské práce: www.idealniweb.cz

Gabriela Minaříková, IE: 6889 3973, se sídlem Plzeňská 211, Praha 5, Česká republika